【2025年版】Fitbitトラッカー徹底比較｜Inspire 3とCharge 6の違いと選び方

こんにちは。「毎日の健康管理、ちょっと始めてみようかな？」「でも…どのFitbitを選べばいいのか分からない！」そんなあなたに向けて、この記事ではFitbitの人気トラッカー「Inspire 3」と「Charge 6」を、実際の公式サイト情報をもとに徹底比較していきます。

「健康の見える化」って、今や当たり前の時代。自分の体のことをもっと知りたい、運動習慣をつけたい、でも難しいのはイヤ…そんな気持ちにぴったり寄り添ってくれるのがFitbitトラッカーです。

今回は私自身が愛用していたFitbit Flex 2が壊れてしまったのをきっかけに、次の相棒を探してFitbit Inspire 3とFitbit Charge 6を徹底比較し、いろいろ迷った末、私が選んだのはInspire 3でした。その理由をたっぷりご紹介します♪

Fitbitトラッカーって何ができるの？

Fitbitは、毎日の健康や運動、睡眠の記録ができるスマートウォッチのようなトラッカー。24時間心拍数モニタリングや睡眠スコアなど、日々の健康管理に役立つ機能が揃っています。

主な機能

• 心拍数や歩数の計測
• 睡眠の質のスコア化
• ストレスレベルの把握
• 月経サイクルの記録
• スマートフォン通知
• Fitbitアプリと連携して食事管理や運動サポートもOK

【比較】Fitbit Inspire 3 と Fitbit Charge 6の違いとは？

まずは、公式サイトの情報を基に2つのモデルの機能を比較してみました。

項目	Fitbit Inspire 3	Fitbit Charge 6	説明
発売日	2022年9月	2023年10月
バッテリーライフ	最大10日間	最大7日間	長持ちするバッテリーライフにより、頻繁に充電する必要がありません。
重量	約18g	約30g
防水性能	水深50mまで	水深50mまで
GPS	内蔵GPSなし（スマホ連携）	内蔵GPSあり	Fitbit Charge 6では、スマートフォンを持たずに、手首の Fitbit デバイスでペースと距離を確認できます。
一日を通してアクティビティを記録	対応	対応	手首の Fitbit デバイスと Fitbit アプリにデータを表示します。
SmartTrack™ によるエクササイズの自動記録（モバイルアプリでのみ利用可）	対応	対応	エクササイズを自動的に認識し、エクササイズ後に Fitbit アプリに記録します。
エクササイズモード	20 種類	40 種類	ランニングやサイクリングなど、お気に入りのエクササイズを計測し、Fitbit デバイスにリアルタイムでデータを表示します。
アクティブ ゾーン時間	対応	対応	各心拍数ゾーンに入った時間を記録して、運動の強度を把握。
今日のエナジースコア	対応	対応	運動に適したコンディションか、休息を優先すべきかを判断するのに役立ちます。
有酸素運動のフィットネス スコア	対応	対応
スマートフォンでワークアウト	対応	対応	Fitbit アプリでは、Fitbit のトレーナーや人気パートナーブランドによる充実したワークアウトで汗を流せます。大部分のワークアウトの利用には、Premium のメンバーシップが必要です。
歩数の計測	対応	対応
消費カロリーの測定	対応	対応
目標とリマインダー	対応	対応	オプションで個別のリマインダーを設定できます。
継続的な心拍数モニタリング	対応	対応	心拍数は、消費カロリー、睡眠ステージ、安静時心拍数など、さまざまな重要データのもとになります。
高 / 低心拍数通知	対応	対応	安静時の心拍数が通常範囲を外れた場合に、Fitbit アプリに通知が届きます。
皮膚温の変動	対応	対応	活動や体調、月経周期などに関連する可能性のある、皮膚温の変化を推定します。Fitbit アプリでのみ利用可能です。
血中酸素ウェルネス（SpO2）	対応	対応	血中酸素ウェルネスを記録することで、体調の変化の可能性を知る手がかりが得られます。
心拍変動	対応	対応	心拍間の時間の揺らぎを示す、心拍変動を記録します。
安静時の心拍数	対応	対応	心拍数は心臓の健康管理のための重要な指標です。
呼吸数	対応	対応	呼吸数の微小な変化は、健康状態の変化を知る手がかりになることがあります。
月経周期トラッキング（アプリ内のみ）	対応	対応	生理や症状の記録、月経周期パターンの把握、排卵時期の予測をサポートします。
睡眠ステージと睡眠スコア	対応	対応	毎晩の睡眠時間や、浅い睡眠・深い睡眠・レム睡眠の各ステージの時間を自動的に記録します。
睡眠プロフィール	対応	対応	月ごとの個人別の睡眠分析を確認できます。Fitbit Premium のメンバーシップが必要です。
サイレント アラームとスマート アラーム	対応	対応	最適な睡眠ステージで Fitbit デバイスが振動し、すっきりとした気分で目覚められます。
睡眠用のマインドフルネス コンテンツ	対応	対応	瞑想、ヨガ、リラクゼーション、睡眠などのコンテンツにアクセスできます。大部分のセッションの利用には、Premium のメンバーシップが必要です。
Google マップナビゲーション	非対応	対応	目的地への道順を手元で簡単に確認できます。
Google ウォレット	非対応	対応	手首の Fitbit デバイスから Google ウォレットでお買い物ができます。
YouTube Music の操作	非対応	対応	手首のデバイスで YouTube Music を操作して、ワークアウトに合わせて選曲。
着信、テキストメッセージの受信、アプリの通知を表示	対応	対応	スマートフォンが近くにある場合に、通知を表示できます。
スマートフォンを探す	対応	対応	誰かに電話をかけてもらうことなく、自分のスマートフォンを探せます。
Fitbit Premiumトライアル	6か月間無料	6か月間無料

デザインと装着感：毎日のコーデに溶け込むのはどっち？

Inspire 3：幅18.6 mm×厚さ11.75 mm、約18 g。ジュエリー感覚で着けられる細身シルエット。
Charge 6：幅23 mm×厚さ11.2 mm、約30 g。ディスプレイも大きめで視認性抜群。
カラバリ：Inspire 3 はパステル系を含む3色、Charge 6 はスタイリッシュな4色。
素材：Inspire 3＝プラスチックケース、Charge 6＝高級感のあるアルミケース。

バッテリーライフ＆充電頻度：忙しいママにも優しいのは？

Inspire 3：最大10日間。週1充電で OK だからワンオペ育児の日でも安心。
Charge 6：最大7日間。GPS 使用時は短くなるが、フルスペックでも1週間持てば優秀。
USB-C マグネット式の急速充電ケーブルは両モデル共通で扱いやすい。

健康管理機能：睡眠から月経トラッキングまで丸ごとサポート

共通

• 24時間心拍モニタリング＆高／低心拍アラート
• アクティブゾーン時間・歩数・消費カロリー自動計測
• 睡眠ステージ&睡眠スコア、月経周期トラッキング

Charge 6 だけの強み

• 心拍数ブロードキャスト：対応マシンにリアルタイム表示
• GPS 内蔵でスマホなしランが可能
• YouTube Music 音楽操作、Google マップ ナビ、Google ウォレット でタッチ決済

私がFitbit Inspire 3を選んだ理由

軽くてつけていることを忘れるほど

私は一日中つけっぱなし派なので、重さって意外と重要。Inspire 3はわずか18gで、寝ているときもまったく気になりません。

バッテリーが長持ち

充電の手間が減るのも大きなメリット。最大10日持つので、週末に1回充電するだけでOK！

お財布にも優しい

Charge 6と比べて価格が約6,000円も安く、気軽に手が出せました。

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実際に使ってみた感想

起床時に睡眠スコアをチェックするのが毎朝のルーティンに。日中は運動リマインダーが「そろそろ動こう！」と教えてくれたり、こっそり通知を見られるのも地味に便利。

また、月経トラッキング機能もあるので、体調管理にも役立っています。以前よりも自分の体調に敏感になれた気がします。

どこで買える？リンクはこちら

• Amazonや楽天市場で購入可能です。以下のリンクからチェックしてみてください：
• 口コミもぜひ確認してみてくださいね！
• 長期バッテリー＆基本機能で 1.3 万円以下はコスパ最強（Inspire 3）。
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• 楽天スーパーSALE や Amazonタイムセール祭り を狙えばさらにお得！

まとめ：あなたにぴったりのFitbitを選ぼう